Paulette MATKOVIC
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Yoga Thérapie
Je propose des consultations individuelles en Yoga pour une pratique totalement adaptée dans un but thérapeutique.
Si vous avez des douleurs chroniques, un état d'anxiété ou de stress, des troubles de métabolisme auxquels vous n'avez pas trouvé de solution, une pratique régulière et adaptée de yoga peut sensiblement améliorer votre qualité de vie.
Par ailleurs, le yoga est un excellent outil de prévention de maladies et permet d’équilibrer le corps, la respiration et l’esprit: il utilise des postures physiques, des exercices de respiration et la méditation pour améliorer la santé globale et activer les ressources d'autoguérison de votre corps.
Une pratique hebdomadaire peut déjà améliorer votre condition physique globale, votre posture et votre flexibilité. Mais l'intégration d'une pratique dans votre routine quotidienne augmentera considérablement et durablement votre qualité de vie.
Quelques avantages potentiels du yoga:
• augmentation de la souplesse et gain de force physique, amélioration de la coordination et de la posture
• réduction des troubles musculaires et articulaires, en particulier en cas de douleurs dans le cou ou de maux dos
• soulagement des maladies cardiovasculaires, en particulier en cas d'hypertension artérielle et de rythme cardiaque
• relaxation, meilleure gestion du stress
• amélioration de la confiance en soi et de la concentration, de l'attention
• niveau d'énergie plus élevé, moins de fatigue
• meilleur sommeil
• digestion et métabolisme améliorés
• renforcement des fonctions du système immunitaire
• aide particulièrement bien dans le cas de maladies chroniques comme le diabète, l'asthme
• soulagement des effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie
La Yoga Thérapie est reconnue en Allemagne, aux Etats Unis, en Inde; elle commence seulement à se faire connaître en Belgique. De plus en plus d'études démontrent les bienfaits du yoga sur la santé et sur la qualité de vie (lien vers le google doc suivant :
FORMATIONS
2015 Professeure de yoga (4 ans- 540 heures) en Viniyoga ( tradition de Krishnamasharya) 2018 Yoga Thérapeute formation par Dr N. Chandrasekaran (élève de Desikashar, The Viniyoga Healing and Research Center) ( 3 ans – 500 heures)
2018 Stage pratique en Yoga Thérapie à Chennai, Inde dans le cabinet du Dr N. Chandrasekaran 2019 Shiatsu : en 2ème année
2013 Massage Thai : niveau intermédiaire par Yves Delattre
2018 Anatomie palpatoire : formation avec Katia Abbondanzieri
2017 Yoga prénatal : formation avec Pascale De Keyser
PRIX ET DURÉE DE LA CONSULTATION
• Première consultation : 1h-1h30
• Suivi : environ 1h
• Prix : 70 euros
• Toute consultation non décommandée 48 heures à l'avance sera facturée